Esenta practicii YOGA este aceea de a atinge uniunea dintre corp, minte si suflet prin tehnici care intaresc coordonarea dintre minte si corp.

Yoga contribuie la modelarea unei pozitii elegante a corpului, la supletea miscarilor, rezistenta si dezvoltarea atentiei focalizate chiar si intr-un context agitat si turbulent.

Prin practica YOGA vei dobandi o vitalitate mai mare si un potential mental si fizic mai ridicat. Yoga imbunatateste sanatatea fizica si claritatea gandirii si in acelasi timp intensifica acuitatea simturilor noastre de perceptie.

Dupa ce vei practica yoga un timp mai indelungat vei constata ca te poti bucura mai mult de viata, entuziasmul si inspiratia ajungand sa fie o experienta traita in fiecare zi.