Power Yoga

Power Yoga este un stil de yoga inspirat din traditionala Ashtanga, un stil ce presupune construirea unei fundatii puternice care ne va ajuta la pastrarea aliniamentului corect pentru a ne bucura din plin de beneficiile acestui tip de practica: Intarirea muschilor, imbunatatirea posturii, cresterea caldurii interne, Cresterea andurantei, cresterea flexibilitatii, pierederea in greutatea, reducerea stresului;

Posturile sunt legate intre ele precum o coregrafie in care respiratia este instrumentul ce ne ofera incredere si stabilitate pentru a face tranzitiile cat mai accesibile si simpatice si nu in ultimul rand de a intra intr-o stare de meditatie dinamica si de a be bucura de prezent.

Folosind progresii si regresii pentru posturi, clasa este accesibila oricarui nivel de practica.

INAPOI LA ORAR